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人参は小さくさいの目に切りレンジ700wで2分程チンし、噛んで潰せる程の硬さに。ほうれん草もチンか下ゆでし細かく刻みます
1の器に卵を割り入れ、粉チーズも入れよく混ぜます。
こんな感じで、卵がひたひたになる位です。
3を玉子焼き器で焼きます。量が多ければ2回に分けると焼きやすいです。写真は一度で焼きました。
あとはくるくると巻いて、しっかり中まで火を通せば完成！冷ましてから切り分けると崩れにくく切りやすいです。
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和で美味しそうなワンプレート！！れぽありがとうございます☆
彩りも綺麗ですし美味しそうです☆レポありがとうございます！
めちゃめちゃ美味しそう！私もやってみます！レポ感謝です☆
オナカ妖怪
