卵アレルギーさん用太巻き(キンパプ)

卵アレルギーさん用太巻き(キンパプ)の画像

Description

厚焼卵を入れないアレルギーっ子向け太巻き。お野菜いっぱいで子供もモリモリ♪
卵アレさんでない人は…卵はワカメスープに♬

材料

2合分
小1/2~
ごま油
適量
3枚
野菜のナムル
1/2本分
4cmほど
 鶏がらスープ(顆粒)
少々
 すりごま(白)
適量
3~4束
 めんつゆ
少量
赤・黄パプリカ
1/4個ずつ
 ダシダ
少量
1/2袋
 鶏がらスープ(顆粒)
少々
 ゴマ油
少量
 すりごま(白)
適量
100g程
 焼肉のたれ
適量
仕上げのゴマ
適量

作り方

  1. 1

    具材を用意する。
    キュウリは千切り
    人参・ほうれん草・パプリカ・もやしは各種別々に茹でてから味付け。

  2. 2

    ←※ご飯にも塩味をつけるので、ちょっと薄味目に。
    それぞれ、味をみて調整してください。

  3. 3

    牛肉は炒めて焼肉のたれで味を付けておきます。

  4. 4

    ご飯に塩をごま油を加えて混ぜる。
    (分量は目安なのでお好みの濃さで。具材のほとんどに味が付いているので抑え目が◎)

  5. 5

    具材の準備ができたら、あとは通常の太巻きの要領で巻きます。

  6. 6

    ←手前に牛肉等、手に調味料が付きやすいもの、奥にキュウリを置くときれいに巻けます)

  7. 7

    できたキンパプを1.5cm幅に切って、タワー型に盛り付けゴマをふって出来上がり♪

コツ・ポイント

アレルギーっ子対応☆
 黄色:卵→黄色パプリカ
 赤:カニかま→赤色パプリカ

具材は多めになっているので、用意する時点で調整してください。

タワー型に盛り付けると華やかになるので、ちょっとしたパーティにもおすすめ♪

このレシピの生い立ち

ちびっ子達のパーティはお野菜が不足しがちになるので、お野菜を美味しく食べられるように考えてみました。
卵アレルギーさんも、そうでない人も、彩鮮やかなパプリカで食欲をそそられます( *´艸`)
レシピID : 2493822 公開日 : 14/02/08 更新日 : 14/02/08

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