ちくわナポリタン

材料を適当に切っておきます

で、アルデンテまでゆでる！

その間に野菜を少量のオリーブオイルで炒めます。下味にお塩。しなしなにならないように強火でしゃっと炒めます。

ケチャップで味を調えます。味はケチャップではなく、塩で決めます。ケチャップで味を決めると、べたべたになっちゃいます。

ケチャップに少々炒めた香りが出たらオリーブオイルをフライパンの外周に垂らして、ささっと混ぜて盛り付けて完成。