介護食【たけのこのチヂミ】の画像

Description

食感がクセになる、ふんわりとしたたけのこのチヂミです。

材料 (2人分)

1/4本
50g
大さじ1
40g
A
30g
20g
砂糖
小さじ1/4
ひとつまみ
75cc
だしの素
小さじ1/4
 
ごま油(炒め用)
大さじ1
酢醤油、ケチャップ、からし
お好みで(味付け用)

作り方

  1. 1

    写真

    ニラを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

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    たけのこを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

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    Aの材料を混ぜ、生地を作ります。

  4. 4

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    ニラ、たけのこ、桜えび、ひき肉を加え、食べやすい大きさの小判形に丸めます。

  5. 5

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    熱したフライパンにごま油をひき、焼きます。

  6. 6

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    蓋をして、両面を蒸し焼きにします。

コツ・ポイント

お家にある定番食材である「じゃがいも」を使うことで、もっちりふわふわの生地に仕上がります。

具は、小松菜、ほうれん草、アスパラ、人参、キャベツ、しらす、えび、いか、ほたて…などにアレンジでき、季節のお野菜や具材で楽しめます♪

このレシピの生い立ち

噛む・飲み込む力が弱くなっても、たけのこを食べたい!食べさせたい!という要望にお答えして生まれたレシピです。
シニアの方でも食べやすく、少量ずつ簡単に作れることがポイント!
シニアの方向けの料理教室などでも人気のレシピです。
レシピID : 2497226 公開日 : 14/02/10 更新日 : 14/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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marilin36
色んなチヂミ焼くけど筍は初(●^o^●)歯応えたまらない美味感謝

marilin36さんありがとうございます。今が旬ですね!

初れぽ
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赤い電話
筍の食感がよくてもっちりおいしい☺食べだすと嵌っちゃう麦酒爆進♡

赤い電話さん、ありがとうございます。春にオススメのレシピです