介護食【たけのこのチヂミ】
作り方
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1
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ニラを食べやすい大きさに切ります。
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2
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たけのこを食べやすい大きさに切ります。
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3
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Aの材料を混ぜ、生地を作ります。
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4
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ニラ、たけのこ、桜えび、ひき肉を加え、食べやすい大きさの小判形に丸めます。
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5
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熱したフライパンにごま油をひき、焼きます。
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6
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蓋をして、両面を蒸し焼きにします。
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コツ・ポイント
お家にある定番食材である「じゃがいも」を使うことで、もっちりふわふわの生地に仕上がります。
具は、小松菜、ほうれん草、アスパラ、人参、キャベツ、しらす、えび、いか、ほたて…などにアレンジでき、季節のお野菜や具材で楽しめます♪
具は、小松菜、ほうれん草、アスパラ、人参、キャベツ、しらす、えび、いか、ほたて…などにアレンジでき、季節のお野菜や具材で楽しめます♪
このレシピの生い立ち
噛む・飲み込む力が弱くなっても、たけのこを食べたい!食べさせたい!という要望にお答えして生まれたレシピです。
シニアの方でも食べやすく、少量ずつ簡単に作れることがポイント!
シニアの方向けの料理教室などでも人気のレシピです。
シニアの方でも食べやすく、少量ずつ簡単に作れることがポイント!
シニアの方向けの料理教室などでも人気のレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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