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新たまねぎは薄くスライスして水に晒す。我が家は辛いのが苦手なので半日以上晒します。その後はしっかりざるにて水切りする。
市販の茹でえびを用意。無い場合は背ワタ、殻を取ったえびを塩ゆでする。
アボガドは皮、種を外しサイコロ状に切る。
削り節、マヨネーズ、だし醤油をかけて召し上がれ。
つくれぽありがとうございます。これで血液サラサラですね!