野菜の皮で♪かき揚げの画像

Description

野菜の皮には栄養たっぷり♪
捨てるのはもったいない!
かき揚げにしたら、立派なメインに♥︎

材料 (2個分)

大根5cm分
○人参の皮
人参半分
5cm
一本
小さじ1
大2
大1
フライパンに1cm位
お好みで

作り方

  1. 1

    ○の材料を切る
    人参の皮、大根の皮は千切り
    ネギとちくわは薄く斜めに切る

  2. 2

    ボールに1と桜えび、小麦粉を入れて混ぜる

  3. 3

    水を加え、水っぽさがなくなるまで混ぜる

  4. 4

    2を二等分し、フライパンに油を引いたところに、箸で入れて、形を整える

  5. 5

    両面、焦げ目が少しつくぐらいまで揚げ、完成(^o^)
    天然塩などを軽くかけて食べると、美味しいです

コツ・ポイント

※ 衣は少な目で水っぽさがないほうが、カラッと仕上がります
衣は少ないかなと思っても、フライパンに入れた時に箸で整えると、意外とまとまります

※ ちくわと桜えびはあったほうが、風味が出て美味しいです
桜えびの代わりに、青海苔でも○

このレシピの生い立ち

大根と人参でサラダを作った時、皮がたくさん残ってもったいなかったので。
レシピID : 2513398 公開日 : 14/02/20 更新日 : 14/02/20

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