糖質制限食⭐︎焼き鳥弁当の画像

Description

低糖質の食材を使って
お腹いっぱいになるお弁当です

材料

一枚
ぽん酢
大さじ2
おろしショウガ
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切り
    ビニール袋に片栗粉以外の材料を全て入れモミモミし冷蔵庫で10分寝かせる

  2. 2

    ビニール袋に片栗粉を入れて
    フライパンで弱火で両面じっくり焼く

  3. 3

    千切りキャベツや豆苗と一緒に盛り付ける

コツ・ポイント

弱火で焼かないと こげちゃいます
キャベツなどのたっぷり野菜と一緒に食べると 満足満足❗️
マヨネーズをかけると また うまし❗️

このレシピの生い立ち

ダイエットを始めた娘のために
ボリュームたっぷりの
お弁当を作ってます❗️
レシピID : 2522080 公開日 : 14/02/27 更新日 : 14/02/27

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