チダイのオーブン焼きの画像

Description

オーブンまかせで簡単お魚料理〜

材料 (1人)

タイなど、白身魚
1匹
1個
塩・胡椒
適量
オリーブオイル
適量
好みでハーブ(ローズマリーやバジルなど)

作り方

  1. 1

    魚はきれいに洗い、水気をふく。切り目を入れ、全体に塩をふっておいて置く。

  2. 2

    じゃがいもは一口大に切って下ゆで。玉ねぎはスライスしておく。

  3. 3

    オーブンシートに玉ねぎを並べ、魚とじゃがいもを乗せる。全体に軽く塩胡椒し、オリーブオイルを回しかける。

  4. 4

    200度のオーブンで35分ほど焼く。

コツ・ポイント

野菜は好みで追加して下さい。オイルと塩胡椒は多めがおいしいかな。今回はシャドークイーンを使ったので、色合いが強烈です…。

このレシピの生い立ち

チダイがお安く買えたのと、オーブンを活用したいな〜と。
レシピID : 2522969 公開日 : 14/02/27 更新日 : 14/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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kyootan
スーパーで安く売っていたのでチャレンジ!小さくても鯛。オリーブオイルとハーブソルトで美味しいのなんの。美味しかったです!
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ドドレミ♪
激安だったチダイが立派〜‼︎になって嬉しい。そしてもちろん美味しかったです。椎茸も一緒に焼きました。
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ゆうみづき
チダイがとても美味しくなりました。簡単であっという間に本格的なメイン料理が完成して感動でした。
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黒うさぎママ
ハーブの代わりにガーリックを乗せました。

ガーリックも美味しそう!私もやってみます(^-^)