ハムと温野菜のミルクスープ

ハムと温野菜のミルクスープ

Description

見た目もキレイな彩りで気分もあがります♪ほっこりあたたまるミルクスープで中からキレイに!

材料 (1人分)

ロースハム
2枚
キャベツ
2~3枚
コーン(缶詰または冷凍)
30g
にんじん
1/4本
たまねぎ
1/4個
本しめじ
1/2パック
低脂肪乳
100cc
少々
こしょう
少々
パセリみじん切り
少々
 
【分量外】ロールパン
2個

作り方

1

ハムは8等分のいちょう切りにする。キャベツ、にんじん、たまねぎは1~2cmの角切りに、本しめじは小房に分ける。

2

鍋に水100~150cc、固形コンソメとハムと野菜類を入れて中火にかける。

3

煮立ったら牛乳を加え、少々煮て、塩、こしょうで味をととのえる。

4

※ロールパンを一緒に食べると炭水化物も摂れて栄養バランスが整うのでオススメです。

コツ・ポイント

野菜以外にもシーフードでも相性ばっちりです。

このレシピの生い立ち

ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量1人分でご紹介していきます☆
レシピID : 2527624 公開日 : 14/03/03 更新日 : 14/06/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/08/04

写真

盛りだくさんの野菜で作りました。美味しかったです(^^)/

☆baobab☆

ありがとうございます!スープは野菜をたっぷりとれて嬉しいです

15/03/23

写真

家にある具材(ハム、にんじん、玉ねぎ)だけで作りました

望月ちょこ

ミルクスープほっこり温まりますね。ありがとうございます♪

14/03/11

First tsukurepo mark
写真

朝余り野菜で作りお弁当にも持ちました。 体が温まりまーす!

pasoken