ニンジン好きさんに捧ぐツナ胡麻和え

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Description

ニンジンを美味しくわしわしと食べよう♪

材料 (4人分)

2本(300g程度)
小さじ1
小1缶(油を切る)
☆白すりゴマ
大さじ3
☆砂糖
大さじ1
☆醤油
大さじ2分の1

作り方

  1. 1

    ニンジンは皮をむき、スライサーで千切りにします。塩をまぶし、しんなりしたらさっと洗い流してよくしぼります。

  2. 2

    ボウルに1と☆を入れ、よく和えたら完成です。

  3. 3

    器に盛り、お好みでネギの小口切りを散らします。

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みに合わせて調節して下さい。

このレシピの生い立ち

ニンジンを美味しくいっぱい食べたい♪
カロテンは油を一緒に摂ると吸収率UP!
レシピID : 2533938 公開日 : 14/03/07 更新日 : 14/03/07

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