チンゲン菜と鶏肉の和風炒め
作り方
-
-
1
-
チンゲン菜(3株)は、葉と茎の部分に分け、それぞれを炒めやすい大きさに切ります。
-
-
-
2
-
厚揚げ(3枚)は、一口大くらいに切ります。
-
-
-
3
-
椎茸(3枚)は、スライスに。あと、スナップエンドウ(7本)は、ヘタとスジをとっておきます。
-
-
-
4
-
中華鍋にサラダ油(適量)を敷き、鶏モモ肉(鍋・から揚げ用:9個)を炒めます。(皮を下にする。)
-
-
-
5
-
表面に焼き色がついたら、チンゲン菜の茎の部分と、椎茸を投入し、混ぜ炒めます。
-
-
-
6
-
その後、スナップエンドウ(7本)を追加。
-
-
-
7
-
味付けは、酒(大さじ3)と醤油(大さじ2)。加えたら、厚揚げと、チンゲン菜の葉の部分を入れます。
-
-
-
8
-
さらに炒め、全体に火が通ったら、ハチミツ(大さじ1)を加え、
-
コツ・ポイント
手順が多いように感じるかもしれませんが、お肉から野菜の順に炒め、味付けして、最後にとろみをつけるだけなので、簡単ですよ^^
ブログ版はこちらです。
http://www.jewel-track.com/food/post_413.html
ブログ版はこちらです。
http://www.jewel-track.com/food/post_413.html
このレシピの生い立ち
手頃な大きさのチンゲン菜と、食べ応えのある鶏モモ肉があったので、作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)