菜花とツナ缶汁も使ったスープの画像

Description

畑の菜花とツナの水煮缶を汁ごと使った簡単スープです。

材料 (2人分)

100g
ツナ水煮缶
1個
1個
チキンスープの素
小さじ1/2
バター
大さじ1
塩、こしょう

作り方

  1. 1

    写真

    今回の材料です。菜花は義母が畑から採ってくれました。

  2. 2

    玉ねぎは半分に切って5mm程度の薄切りに、菜花は3等分にザク切りにする。

  3. 3

    写真

    鍋を中火で熱し、バターを溶かし玉ねぎを炒める。

  4. 4

    写真

    玉ねぎがややしんなりしてきたら、ツナ缶を汁ごと加える。

  5. 5

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    ひと混ぜしたら、水500mlとチキンスープを加え、蓋をして沸騰するまで強火にする。

  6. 6

    沸騰し始めたら、弱~中火にし玉ねぎがしんなりとするまで約5分煮る。

  7. 7

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    ザク切りにした菜花を加え、さらに5分煮る。

  8. 8

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    塩、こしょうで味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎを焦がさないようにしてね。味が物足りなかったら、チキンスープの素を増やしてね。

このレシピの生い立ち

菜花が好きな私ですが、体調不良の時に菜花の苦味がきつくなり食べられなくなってしまいました。その時にスープならどうかなと思って作ってみました。バター、チキンスープとツナ缶で菜花の苦味はほとんど感じません。体調も良くなって菜花いっぱい食べます。
レシピID : 2541053 公開日 : 14/03/12 更新日 : 14/03/12

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