菜の花の豆乳スープ♪ニンニク風味の画像

Description

家族に春を♪簡単な材料で健康的にあっさり味。ニンニクが効いて美味しいシチュースープに♪小麦粉、バター不使用です。

材料 (3〜4人分)

600cc
固形コンソメ
2個(顆粒なら小さじ4)
小さじ1〜
にんにく(チューブでも)
1片(チューブなら3センチ)
胡椒
少量
野菜
1パック
2〜3個
1パック
トッピング
大さじ2
刻みパセリ
少量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、食べ安い大きさに切る。

  2. 2

    写真

    新じゃがを切ってレンジ500wで3分チン☆

  3. 3

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    そこへ切った新玉ねぎも入れて一緒に追加の2分チン☆

  4. 4

    鍋で豆乳を温めながらコンソメ、塩、胡椒、にんにくを入れる。

  5. 5

    写真

    しめじ、ベーコン、レンチンした玉ねぎ、じゃがいもを入れて温める。

  6. 6

    写真

    3分程煮たら最後に菜の花を入れて火が通れば出来上がり☆菜の花はすぐに火が通ります。味を見て塩を追加して下さい。

  7. 7

    煮詰め過ぎてしまった場合は水を足してもOk♪

  8. 8

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    器に盛りつけてからお好みでミニトマトやコーンでトッピング♪

コツ・ポイント

☆豆乳を牛乳に変えてもOk♪あまり煮詰めないようにあっさりスープに♪もしも煮詰まってしまっても追加の豆乳や水でも大丈夫ヽ(^。^)ノ

このレシピの生い立ち

夜勤ばかりで太陽を浴びていない夫に春を☆実家で貰った新じゃが、新玉ねぎに春野菜の菜の花を添えて♪
レシピID : 2541430 公開日 : 14/03/13 更新日 : 14/10/23

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