ダイエットの味方☆豆腐と蓮根のハンバーグ

蓮根は半分は粗みじん切り、半分はすりおろす

木綿豆腐は軽く手でしぼる。
ぽん酢、大根おろし、大葉以外の材料を全て混ぜる。

形を整えて、中火で焼く。
焼き色がついたら、ひっくり返して弱めの中火で蓋をして蒸し焼きにする。
私は油なしで焼きます。

2014年9月6日
話題入りさせていただくことができました！
皆様には感謝です！
ありがとうございます＼(^o^)／

2014年10月1日発売のクックパッドのやせるレシピに掲載されました。
表紙にも載ってます。
ありがとうございます
！

2015年10月15日のクックパッドニュースに掲載されました！

2019年12月発売、クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピに掲載されました( ´ ▽ ` )