カリフラワーとセロリの春炒めの画像

Description

カリフラワーやセロリなど季節の野菜と豚肉をあっさり味で炒めました。野菜の甘みを楽しめる一品です。

材料 (3~4人分)

1本
1株
4枚
1パック
 
 
3個
サラダ油(卵炒め用)
大さじ1
 
サラダ油(野菜炒め用)
小さじ1
調味料
大さじ1
鶏ガラスープのもと
小さじ1~2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    お好みの野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    豚肉はロース薄切りを使用。
    食べやすい大きさに切っておきます。

  3. 3

    写真

    卵は割りほぐしておく。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を入れ、煎り卵を作り、取り出しておく。

  5. 5

    写真

    フライパンにサラダ油を入れ、肉、野菜の順番で炒めていく。

  6. 6

    写真

    5の肉、野菜が炒められたら調味料を入れて味を調える。

  7. 7

    6にいり卵を戻し入れひと炒めしてできあがり。
    皿に盛り付け、スナップエンドウを飾る。

コツ・ポイント

野菜はお好みのものを。
味付けは塩コショウと酒、鶏がらスープの素とシンプルなので、野菜の味を楽しめます。

カリフラワーは茹でて炒める時間を短縮してもいいと思います。

最後に飾ったスナップエンドウは筋を取り、茹でます。

このレシピの生い立ち

季節の野菜と豚肉を炒めていり卵で、春らしさを演出してみました。
レシピID : 2550837 公開日 : 14/04/26 更新日 : 14/04/26

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