レバニラのみそだれ炒めの画像

Description

豚レバーとニラの炒め物には、みそだれが最高!レバーの臭みは牛乳でしっかり消え、味噌との相性は抜群ですよ。

材料 (2人分)

豚レバー(スライス)
120g
150g
にんにくのみじんぎり
6g
適宜
ごま油(炒め用)
大さじ1強
●みそだれ
30g
●オイスターソース
15g
●日本酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    豚レバーは塩少々(分量外)でもみ込み水洗いして水気を切り、牛乳適量(分量外)に30分浸けておく。

  2. 2

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    1の水分をしっかり拭き取り、軽く塩・胡椒(分量外)をしてから、片栗粉を両面にしっかりまぶす。●は小ボールで混ぜておく。

  3. 3

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    フライパンに油をひき、レバーの両面をカリッと焼く。一旦取りだして、同じフライパンでモヤシを炒めかるく塩・胡椒をしする。

  4. 4

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    3に、取りだしたレバーと、ニンニク、ニラを入れて強火でサッと炒め、混ぜておいたタレをからめれば出来上がり。

コツ・ポイント

レバーは牛乳に浸しておくことで臭みを取ることが出来ます。みそだれとオイスターソースの絶妙な組みあわせのタレが、レバーと野菜に絡まって最高です。ご飯が進みますよ。

このレシピの生い立ち

何となく、体力がないなと思ったときにはレバニラが一番!みそだれは、甘辛くて炒め物には超手軽!オイスターソースをオリジナルで合わせてレバニラ炒めにしたら、最高のご飯のおかずに仕上がりました!これで体力も復帰・・・!
レシピID : 2561370 公開日 : 14/05/23 更新日 : 14/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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半熟まゆまろ
牛乳につけたお陰で苦手な臭みが全くなく、美味しく食べられました!

野菜たっぷりでスタミナつきそうですね!有り難う!!

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akiko_ara
めちゃくちゃウマイ!コツも分かりやすかったです!リピ決定☆

嬉しいです!スタミナついて、味噌の香りに包まれて最高!

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Koji&Mika
人参も加えてみました(^-^) レギュラーメニュー決定です^^

更に栄養価アップで最高の一品になりましたね!

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ゆきまぁ
タレが絶品!旦那さんとモリモリ食べちゃいました〜!

嬉しいです!たくさん食べて夏バテ知らずになれそうですね!