簡単メイン!とりむねのネギマヨソテー

簡単メイン!とりむねのネギマヨソテーの画像

Description

少ない材料でボリューム満点メイン料理☆
ごはんがすすみます!

材料 (3~4人分)

2~3枚
ネギの白い部分
3本分
塩胡椒
適量
適量
マヨネーズ
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    とりむね肉をしばらく水にひたす。
    (表面がしろっぽくなればOK!)

  2. 2

    写真

    むね肉をそぎ切りにする。
    私は皮はとってしまいますが、好きな方は残していてもいいと思います☆

  3. 3

    写真

    水気をキッチンペーパーでとって、塩胡椒を全体にふっておく。

  4. 4

    写真

    袋にむね肉と小麦粉を入れ、振って全体にまぶす。

  5. 5

    写真

    ネギの白い部分をみじんぎりにしておく。

  6. 6

    写真

    フライパンにマヨネーズを強火で熱し、少し溶けてきたら全体にのばす。

  7. 7

    写真

    少し焦げ目がつくくらいに両面を焼いてしっかり火を通す。

  8. 8

    写真

    ねぎをいれて、中火でねぎとマヨネーズが全体に回るように混ぜながら焼く。

  9. 9

    写真

    味見をして、うすければ塩胡椒を足し、お皿に盛って完成~♪

コツ・ポイント

特にコツはありません!
とりむね肉は水にひたすと柔らかくぱさつきません(o^^o)

このレシピの生い立ち

濃いおかずをがっつり食べたいと言う旦那のリクエストに答えて、簡単につくってみるとはまっちゃいました☆
レシピID : 2569309 公開日 : 14/04/03 更新日 : 14/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (20人)
写真
mikutasu
マヨでネギも香ばしく甘く手軽で美味しい♡また作ります♡

ありがとうございます☆簡単でいいですよね♪またお願いします♪

写真
3life
ネギマヨが利いて美味♪少量残っていたのでオツマミにしました。

お酒にもご飯にもあいますよね♪レポありがとうございます♪

写真
☆糖質減らしてます☆
よく作ります。 今回特によくできました。美味しかったです!

とても美味しそう♪よく作って頂いてるなんて嬉しいです(^^)

写真
にょきー
調味が少ないのに美味しくできて感激でした☆

ありがとうございます♪とっても美味しそう!また作って下さいね