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鶏胸肉は一口大にそぎ切りにする。あまり薄くならないように。
ビニール袋に肉と塩、胡椒、しょうゆ、すりおろしたにんにく、コンソメ、ヨーグルトをいれてよく揉む。1時間ほど寝かせる。
片栗粉をつけて揚げる。
薄く色づいたら出来上がり。わりとすぐに火が通ります。