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ハラスの唐揚げ南蛮風ドレッシング和え

ハラスの唐揚げ南蛮風ドレッシング和えの画像

Description

コープの野菜ドレッシングで簡単に南蛮風の一品ができます！

材料 （三人分）

ハラス
長めの物四切れ位
玉ねぎ
半分
キャベツ
五枚位
コープ野菜たっぷり和風ドレッシング
大4
砂糖
小2
飾りの野菜
適量

作り方

  1. 1

    ハラスは一口大に、玉ねぎはスライス、キャベツは太めの千切りにする。

  2. 2

    ドレッシングと砂糖を混ぜて1の野菜と混ぜる。

  3. 3

    ハラスは片栗粉をつけて揚げる。フライパンで多めの油で焼いてもオッケーです。

  4. 4

    お皿に野菜を盛り付けて揚げたハラスを乗せ、余った合わせドレッシングをかける。

  5. 5

    コーンやミニトマトなど家にある野菜を盛り付けて完成！

コツ・ポイント

居酒屋の定番、ハラスをから揚げにして、ヘルシーにサラダ仕立てにしてみました。味付けが面倒な南蛮漬け風の味です。砂糖を加えて優しい味にしました。

このレシピの生い立ち

和風ドレッシング、サラダ以外にも使えそうだなと思い、調味料を合わせるのが面倒な南蛮漬けに変身させてみました。
レシピID : 2572201 公開日 : 14/04/04 更新日 : 14/04/04

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ハラスの唐揚げ南蛮風ドレッシング和え
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