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牛乳とマーガリンで簡単クリームパスタ！

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Description

妊婦さん！小腹が空いた昼間にオススメでーす！！冷蔵庫にある野菜で！牛乳使ってるのでカルシウム入りで簡単に作れます。

材料 （1人分）

パスタ
一人前
◎牛乳
100cc
◎薄力粉
小さじ1
☆アスパラ
一本
☆しめじ
4分の1パック
☆なす
3分の1本
☆ベーコン
2枚くらい
☆ピーマン
2分の1個
★黒コショウ
少々
★粒コンソメ
お好みで可
パスタ茹でる時の塩
大さじ1
マーガリン
小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かす

  2. 2

    ☆をお好みの大きさに切る

  3. 3

    ◎牛乳に薄力粉を入れてダマにならないように混ぜておく

  4. 4

    沸騰したお湯に塩を入れて、パスタを一分短めに茹でる。アスパラを湯通しする

  5. 5

    フライパンにマーガリンを入れて中火で☆を炒める！アスパラも。火が通るまで炒めます

  6. 6

    5に◎牛乳を入れる。とろみが出てきたら★を加え味を整えます

  7. 7

    茹で上がったパスタをフライパンに入れて混ぜ合わせて完成です！

コツ・ポイント

パスタを茹でる時に塩の味がしっかりついてますので、味付けに塩は入れてません。また、ベーコンにも塩分が含まれてます。濃い味付けがお好きな方は塩、コショウで味付けを(^^)

パスタを半分に折って茹でて食べるのが私は好きです☆

このレシピの生い立ち

お米が切れたので、パスタに挑戦！無性にクリーム系のパスタが食べたくなりました！現在妊娠六ヶ月。カルボナーラだと、胃に重いかなと思い、あっさりしたクリームパスタを作りたくなりました！
レシピID : 2585234 公開日 : 14/04/13 更新日 : 14/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2014年11月22日
写真
ぽよぽよぽよっちょ
妊15ｗです♪ランチに簡単にクリームパスタが食べられて幸せ～☆

彩り豊かで美味しそうですね\(//∇//)\レポ感謝です！

2014年8月24日
写真
churara_nt
産後母です。簡単美味しかった～♪家にある材料で出来て助かりました

大きめカットのお野菜が美味しそう＼(^o^)／

2014年7月15日
写真
yukkoring
しつこくなくて美味しかったです♡今度は黒胡椒効かせてリベンジです

具だくさんで美味しいそうですね\(//∇//)\

2014年5月15日
初れぽ
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chinmai
妊娠5か月☆玉ねぎも一緒にin！しつこすぎずおいしかったです♡

こんにちわ！初レポが届き嬉しいです\(//∇//)\

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ちよスケ
牛乳とマーガリンで簡単クリームパスタ！
by ちよスケ