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ゴーヤを縦半分に切り、中の種を取り除き、2mm程度の薄切りにする。
薄切りにしたゴーヤを熱湯でサッと茹でる。 (1分弱)
茹でたゴーヤを冷水で冷やし、すぐに水切りする。鰹節をまぶし、ポン酢で和えて完成!
ちょー簡単レシピですwそろそろゴーヤの季節ですね!
季節を先取りですねっ(´▽`)ノ有難うございます♪
私もこれでゴーヤが好きになりました^^;有難うございます♪
うわぁ !益々ヘルシー♪美味しそうに作って頂いて嬉しいっ^^