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フレーク缶と豆腐のそぼろ丼

フレーク缶と豆腐のそぼろ丼の画像

Description

味付きフレーク缶を使うのでフライパン1つで簡単に出来ます！

材料 （1人分）

マグロのフレーク缶
1缶
玉ねぎ
1個
豆腐(小さいパックのもの)
1個
ネギ
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは食べやすい大きさに、ネギは薬味として使うので輪切りにしておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒め火が通ったら豆腐を入れ、フライパンの中で崩します。

  3. 3

    そこに、フレーク缶を丸ごと入れ軽く炒めます。全体が温まればご飯に乗せ、ネギを散らして出来上がりです！

コツ・ポイント

味付けが濃い目が好きな人は、玉ねぎと豆腐を炒めた時に軽く塩コショウをして下さい。

このレシピの生い立ち

1人ご飯を簡単にバランスよく食べたくて作ってみました❀
レシピID : 2590296 公開日 : 14/04/17 更新日 : 14/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年7月23日
写真
komasan♪
マグロフレークも豆腐もあったので！美味しかったです！

つくれぽありがとうございます♡ネギが美味しそう〜！

2015年6月17日
写真
ココキキララ
簡単に出来るし、美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます♪手軽に作れるのがいいですよね＊

2015年5月19日
初れぽ
写真
Noahのおっかさん
新しい食べ方に感激しました♪大好きなまぐろフレーク、リピします！

つくれぽありがとうございます♪フレーク美味しいですよね〜！

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nol826
フレーク缶と豆腐のそぼろ丼
by nol826