ダイエット肉じゃが

ダイエット肉じゃが
白滝とたまねぎが大好きなので多めに!パルスウィート使ってカロリーダウンです。

材料 (4人分)

豚肉
160g
じゃがいも
2個
玉ねぎ
1と1/2個
白滝
一袋
液体パルスウィート
大匙2
醤油
大匙5
大匙2

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今回の材料です。
白滝ははさみで食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切り。じゃがいも、豚肉も食べやすい大きさに切ります。

2

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これが液体パルスウィート。

3

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具材を全部入れたなべに水をひたひたになるまで入れて調味料を入れてぐつぐつ30分煮込みます。途中あくもとってください。

4

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簡単に完成!

コツ・ポイント

煮込むときは中火で(吹きこぼれます)
落し蓋をしてもいいと思います。

このレシピの生い立ち

じゃがいもがいらないくらい肉じゃがの白滝と玉ねぎが好きです。なので多目に。
甘めでおいしいです!
レシピID : 2604839 公開日 : 14/04/27 更新日 : 14/04/27

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