簡単副菜♫もやし＆きゅうり＆塩昆布

Name: 簡単副菜♫もやし＆きゅうり＆塩昆布
Cook time: 10 min
Yield: 4人分
Ingredients: もやし 1袋; きゅうり 1本; 塩昆布 大匙1ぐらい; 鶏ガラスープの素 小匙1; 醤油 小匙1; すりごま 好きなだけ

Description

2014・9・27話題入りしました！皆さまのれぽ感謝です(*^_^*)
簡単ヘルシーで食卓にもお弁当にも使えます♪

えみもこ☆

材料（4人分）

もやし

1袋

きゅうり

1本

塩昆布

大匙1ぐらい

鶏ガラスープの素

小匙1

醤油

小匙1

すりごま

好きなだけ

作り方

1

キュウリは細切りに。もやしは熱湯で1分ほど茹でザルにあげて水気を切る。
2

1に調味料を入れ混ぜて味を馴染ませる。
冷蔵庫で冷やしておく。

コツ・ポイント

塩昆布の塩気をみて醤油を足すか、もしくはいりません。

このレシピの生い立ち

塩昆布さんが余ってたのと、ごま油使わないヘルシーなナムル風を作りたかったので。

レシピID : 2634500 公開日 : 14/05/19 更新日 : 14/09/28

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

59件 (53人)

2024年5月2日

Tomotabi

きゅうりは塩揉みして、水分を出し、しょうゆはなしにして、余っていたさつま揚げを加えました。

#もやしでヘルシー

2024年3月14日

ポムポムポヨコ

基本普段家にある材料で簡単に作れるので助かります⤴︎家族全員に好評で美味しかったです♡次回は大人向けにラー油を入れてみます♪

#簡単副菜にぴったり #簡単副菜ヘルシー #簡単に副菜 #副菜に簡単ヘルシー♪ #もやしで１品 #もやしでヘルシー #もやしたっぷり #もやしでボリュームup #塩昆布活用 #塩昆布レシピ #塩昆布がいいね #塩昆布がいい #塩昆布活用レシピ #塩昆布がいい仕事♬

2024年2月2日

あっこ姉

さっと簡単に一品できました♫さっぱり美味しくいただきました♫

#かんたん！副菜 #簡単ヘルシー #もやしでヘルシー #きゅうりの絶品お漬物 #きゅうりで美味しい一品

2023年12月24日

ちゃちゅ2

美味しい♡塩昆布とすりゴマがいい♡

#もやしときゅうりと塩昆布

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