イカ飯の画像

Description

柔らかイカ飯(*^^)v

材料 (2人分)

1合弱
イカ小
6杯
出汁
400ml
酒、みりん
50cc
ザラメ(砂糖)
大さじ1と1/2
醤油
大さじ4
しょうがスライス
適量

作り方

  1. 1

    写真

    もち米を洗い2時間以上浸水させる。

  2. 2

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    イカの中ワタと軟骨を取り除きよく洗う。ゲソは一緒に煮るか、冷凍するかお好みで。

  3. 3

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    もち米をスプーンでイカの半分位まで入れて爪楊枝で縫うようにとめる。そしてたっぷりの湯で20分下茹でする。

  4. 4

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    茹でている間に別鍋に出汁と調味料を煮立てておく。写真は途中経過。

  5. 5

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    20分たったら出汁にイカを引っ越ししてスライス生姜と一緒に煮る。落とし蓋と鍋蓋で20分煮る。中火くらい。

  6. 6

    落とし蓋のみで20分煮て、最後に水分を飛ばして照りをだし、食べるまで少し蒸らしておく。

  7. 7

    写真

    切ってもりつけたら完成。

  8. 8

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    献立は、炭水化物とタンパク質はいかめしでとれるので、野菜類や汁物をプラスしてみてください。

コツ・ポイント

イカの下茹でをすること。

このレシピの生い立ち

イカが半額だったため(^^*)
レシピID : 2637777 公開日 : 14/05/22 更新日 : 14/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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nekomadamu
一年ぶりのリピです(^^)沢山作りました!ご馳走様でした^o^

おそくなりすみません(´`: ありがとうございます(^^)

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ほぉりーぃ
初のイカ飯に挑戦ヽ(‾▽‾)ノ家族に高評でした♪

ありがとうございますー(*^^)vリピまってます!!(^^)

初れぽ
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nekomadamu
とっても美味しく出来ましたよ!またリピします(^^)

ぎゅっと詰まっていい感じです(*^_^*)リピまってます!