海藻サラダ♪

海藻サラダ♪

Description

胡麻ドレッシンッグでヘルシー美味しい♡海藻サラダです(^^♪

材料 (4人分)

海藻サラダ(乾燥)
10g
かにかまぼこ
80g
レタス
1/3個
かいわれ大根
1/2パック
★しょう油
大さじ2
★酢
大さじ2
★砂糖
大さじ1
大さじ1
★炒りゴマ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ★は合わせておきます。

  2. 2

    写真

    海藻サラダは水で戻して水気を絞ります。レタスは一口大にちぎり、カイワレは根を切る。かにかまはほぐします。

  3. 3

    写真

    ②をボールに合わせて冷やしておきます。食べる直前に①を加えてサックリ混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    器に盛ります。

コツ・ポイント

ドレッシングは食べる直前にかけて和えてね(^^♪

このレシピの生い立ち

すぐ太るうちの旦那くんのダイエットメニューです(#^.^#)
レシピID : 2641600 公開日 : 14/05/24 更新日 : 14/05/24

このレシピの作者

ちーすけ♡
★調理師★発酵食品ソムリエ
★クックパッドアンバサダー2022
和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)
簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします
大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨
RoomClip ( Room No, 5283098)
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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