海藻サラダ♪

海藻サラダ♪
胡麻ドレッシンッグでヘルシー美味しい♡海藻サラダです(^^♪

材料 (4人分)

海藻サラダ(乾燥)
10g
かにかまぼこ
80g
レタス
1/3個
かいわれ大根
1/2パック
★しょう油
大さじ2
★酢
大さじ2
★砂糖
大さじ1
大さじ1
★炒りゴマ
大さじ1

1

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★は合わせておきます。

2

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海藻サラダは水で戻して水気を絞ります。レタスは一口大にちぎり、カイワレは根を切る。かにかまはほぐします。

3

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②をボールに合わせて冷やしておきます。食べる直前に①を加えてサックリ混ぜ合わせます。

4

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器に盛ります。

コツ・ポイント

ドレッシングは食べる直前にかけて和えてね(^^♪

このレシピの生い立ち

すぐ太るうちの旦那くんのダイエットメニューです(#^.^#)
レシピID : 2641600 公開日 : 14/05/24 更新日 : 14/05/24

このレシピの作者

調理師のちーすけです♡ 和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです。 カフェみたいなおうちに憧れDIYで築26年の昭和ハウスをリメイク中です(*^^) 簡単レシピばかりですがよろしくお願いします♡ インスタグラムはこちら https://www.instagram.com/chi_suke1375/?hl=ja   

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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17/12/13

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ドレッシングが簡単ですっごく美味♫海藻サラダにぴったりですね☆

☆素敵女子☆

素敵ちゃ~ん♪カラフル美味しそうなつくれぽアリガトね(^^)

17/10/16

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すごくおいしかったです! また作ります^ ^

しょくぱんまん*

ハム入り♡美味しそう(^^♪しょくぱんまんちゃんアリガトね♬

17/09/24

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簡単で美味しかったです♡リピします♡

usaxmaru

素敵な献立の仲間入り♪ありがとうございます(≧▽≦)嬉しい♡

17/08/31

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パパが絶賛♪モリモリ食べていました!

あや☆かえで

パパさ~ん(≧▽≦)あや☆かえでちゃん嬉しいつくれぽ感謝♡

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