海藻サラダ♪

海藻サラダ♪
胡麻ドレッシンッグでヘルシー美味しい♡海藻サラダです(^^♪

材料 (4人分)

海藻サラダ(乾燥)
10g
かにかまぼこ
80g
レタス
1/3個
かいわれ大根
1/2パック
★しょう油
大さじ2
★酢
大さじ2
★砂糖
大さじ1
大さじ1
★炒りゴマ
大さじ1

1

写真

★は合わせておきます。

2

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海藻サラダは水で戻して水気を絞ります。レタスは一口大にちぎり、カイワレは根を切る。かにかまはほぐします。

3

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②をボールに合わせて冷やしておきます。食べる直前に①を加えてサックリ混ぜ合わせます。

4

写真

器に盛ります。

コツ・ポイント

ドレッシングは食べる直前にかけて和えてね(^^♪

このレシピの生い立ち

すぐ太るうちの旦那くんのダイエットメニューです(#^.^#)
レシピID : 2641600 公開日 : 14/05/24 更新日 : 14/05/24

このレシピの作者

調理師のちーすけです♡
和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです。
カフェみたいなおうちに憧れDIYで築26年の昭和ハウスをリメイク中です(*^^) 簡単レシピばかりですがよろしくお願いします♡
インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/chi_suke1375/?hl=ja

  

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

57 (51人)

19/01/19

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美味しかったです!

ima0314

imaちゃん✨彩りきれいに作ってくれてアリガト❤️嬉しい♪

19/01/08

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豆腐を入れました!

mama510

mamaちゃん✨素敵に作ってくれてありがとう(*^^*)❤️

19/01/07

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とっても美味しかったです!リピ決定です(^ ^)

Maa0104

Maaちゃん✨嬉しいつくれぽ❤️ありがとう(*^^*)感謝♪

18/11/27

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海藻完食からのレタスおかわり大量喰い♪ゴマの香りよく美味いです!

tikariri

大量喰い〜❗ありがとう( 〃▽〃)❤️嬉しいつくれぽ感謝✨

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