海藻サラダ♪

海藻サラダ♪
胡麻ドレッシンッグでヘルシー美味しい♡海藻サラダです(^^♪

材料 (4人分)

海藻サラダ(乾燥)
10g
かにかまぼこ
80g
レタス
1/3個
かいわれ大根
1/2パック
★しょう油
大さじ2
★酢
大さじ2
★砂糖
大さじ1
大さじ1
★炒りゴマ
大さじ1

1

写真

★は合わせておきます。

2

写真

海藻サラダは水で戻して水気を絞ります。レタスは一口大にちぎり、カイワレは根を切る。かにかまはほぐします。

3

写真

②をボールに合わせて冷やしておきます。食べる直前に①を加えてサックリ混ぜ合わせます。

4

写真

器に盛ります。

コツ・ポイント

ドレッシングは食べる直前にかけて和えてね(^^♪

このレシピの生い立ち

すぐ太るうちの旦那くんのダイエットメニューです(#^.^#)
レシピID : 2641600 公開日 : 14/05/24 更新日 : 14/05/24

このレシピの作者

調理師のちーすけです♡
和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです。
カフェみたいなおうちに憧れDIYで築26年の昭和ハウスをリメイク中です(*^^) 簡単レシピばかりですがよろしくお願いします♡
インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/chi_suke1375/?hl=ja

  

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

46 (41人)

18/02/11

写真

おいしかったです♡ 夫もおいしいとおかわりしていました♪

にぃは

にぃはちゃん旦那さま~♫嬉しいおかわり!アリガトね(^^)

18/01/05

写真

海藻少ないですが。ドレッシングも最高に美味しいですね(^o^)

☆素敵女子☆

素敵ちゃ~ん☆美味しそうなつくれぽ嬉しいです(^^)感謝♡

17/12/13

写真

ドレッシングが簡単ですっごく美味♫海藻サラダにぴったりですね☆

☆素敵女子☆

素敵ちゃ~ん♪カラフル美味しそうなつくれぽアリガトね(^^)

17/10/16

写真

すごくおいしかったです! また作ります^ ^

しょくぱんまん*

ハム入り♡美味しそう(^^♪しょくぱんまんちゃんアリガトね♬

1 2 3 4 5