海藻サラダ♪

海藻サラダ♪
胡麻ドレッシンッグでヘルシー美味しい♡海藻サラダです(^^♪

材料 (4人分)

海藻サラダ(乾燥)
10g
かにかまぼこ
80g
レタス
1/3個
かいわれ大根
1/2パック
★しょう油
大さじ2
★酢
大さじ2
★砂糖
大さじ1
大さじ1
★炒りゴマ
大さじ1

1

写真

★は合わせておきます。

2

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海藻サラダは水で戻して水気を絞ります。レタスは一口大にちぎり、カイワレは根を切る。かにかまはほぐします。

3

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②をボールに合わせて冷やしておきます。食べる直前に①を加えてサックリ混ぜ合わせます。

4

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器に盛ります。

コツ・ポイント

ドレッシングは食べる直前にかけて和えてね(^^♪

このレシピの生い立ち

すぐ太るうちの旦那くんのダイエットメニューです(#^.^#)
レシピID : 2641600 公開日 : 14/05/24 更新日 : 14/05/24

このレシピの作者

調理師のちーすけです(^^) ちーすけ♡のキッチンに来てくださってありがとうございます! 二人の子供達は成人し、今は和歌山の先っちょで旦那様と二人暮らしです。 いつも頭の中は【どこにでもある材料で安く簡単に!】でいっぱい(笑) ほんまのおうちご飯ばかりですが時々覗きに来てくれると嬉しいです(^^) よろしくお願いします。     ちーすけ♡   

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