【話題入り】小松菜と人参のナムル

Name: 【話題入り】小松菜と人参のナムル
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Ingredients: 小松菜 1/2束; 人参 1/2本; ★醤油・すりゴマ 各大匙１; ★ごま油 小匙１

Description

栄養満点な小松菜を歯触りの良いナムルにしました

moriwaki

材料（2人分）

小松菜

1/2束

人参

1/2本

★醤油・すりゴマ

各大匙１

★ごま油

小匙１

作り方

1

小松菜は５cm程度の長さに切り、人参は細切りにする
★はボウルに合わせておく
2

鍋に湯を沸かす
人参と小松菜の茎の部分を入れ、再度沸騰したところで葉を入れる
再び沸騰したらザルに移す
3

粗熱が取れたら水分をしっかり絞り、★の入ったボウルに移し全終をよく混ぜ合わせる
4

2014/12/23
話題入りしました
有難うございます
5

2016/03/31
クックパッドニュースに掲載して頂きました
有難うございます

コツ・ポイント

栄養満点な小松菜は、油と一緒に摂る事で吸収率がアップします
おつまみやお弁当にもどうぞ

このレシピの生い立ち

栄養満点な小松菜を積極的に摂りたくて、食べやすいナムルにしました
主人もあっという間に食べきってくれます

レシピID : 2656310 公開日 : 14/10/30 更新日 : 16/03/31

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

53件 (51人)

2024年2月22日

あやーの82

細切りスライサー買ったので久しぶりに作りました！美味しかったです^_^

2021年9月28日

小松菜が安かったので‼️

2020年11月9日

栄養満点の小松菜と人参で彩良く簡単で美味しいですね(*^^*)

2019年5月19日

あやーの82

常備菜としていつも作ろうと思います^_^ 美味しく頂きました！

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つくレポ有難うございました！

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