ふわとろ卵と小松菜の中華スープの画像

Description

卵だけなく小松菜、もやし、えのきなどの野菜もたっぷり入れて栄養満点!

材料 (2人分)

2個
1~2束
1/2袋
1/2束
鶏ガラスープの素
大さじ1
適量
こしょう
適量
水とき片栗粉
適量
サラダ油
適量
600 cc

作り方

  1. 1

    小松菜、えのきは3㎝幅に切ります。
    かにかまは縦にさいておきます。

  2. 2

    油をひいた鍋に小松菜の茎から順に野菜を炒め、かにかまとコーンを入れて軽く炒めます。
    ここで塩こしょうで軽く味をつけます。

  3. 3

    野菜に軽く火が通ったら水を入れ沸騰させます。
    あくが出た場合はすくいます。

  4. 4

    鶏ガラスープの素を入れ、塩こしょうで味を整えます。

  5. 5

    水とき片栗粉を入れてとろみをつけます。

  6. 6

    とろみがついたら卵溶き卵を回し入れひと煮たちしたら火をとめます。
    ゆっくりおたまですくうようにまぜ、完成です!

コツ・ポイント

具材を一度炒めるのがポイントです!
そのほうが野菜がしゃきしゃきして美味しいですよ!

卵は回し入れたらすぐにはかけまぜず、ひと煮たちしてからゆっくりまぜるとふわとろに仕上がります!

このレシピの生い立ち

野菜をたっぷり入れた中華スープが食べたくて作りました!にんじんや椎茸などその時ある野菜で作るのも美味しいですよ!
レシピID : 2666170 公開日 : 14/06/11 更新日 : 14/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (27人)
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クックHC1NZR☆
カニカマが無かったので魚肉ソーセージ。
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yotu58
美味しく頂きました☆ とろとろで家族にも好評でした。
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mtb2b
朝から野菜たっぷりの食事が出来ました(*^^*)

つくれぽありがとうございます!野菜たっぷりがいいですよね

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煌ちん
うん!うまい!と、子ザルが絶賛♬

つくレポありがとうございます!たまごのふわとろ感美味しそう!