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子供が喜ぶ！ダイエットにポークジンジャー

子供が喜ぶ！ダイエットにポークジンジャーの画像

Description

いつものロース肉をおいしく簡単にポークジンジャーにします
一味違ったロース肉の料理です

材料 （４人分）

ロース肉
４枚
玉ねぎ
半分
●しょうゆ
大さじ４
●酢
大さじ１
●みりん
大さじ１・1/2
●酒
大さじ２
●さとう
小さじ２
にんにく（チューブ可）
一片または８cm
しょうが
一片または８cm

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをすりおろします

  2. 2

    写真

    すりおろした玉ねぎと、●の調味料をビニール袋に混ぜます

  3. 3

    写真

    ３に肉を入れて良くもみ、口を縛って寝かします

  4. 4

    写真

    フライパンに肉を並べて、中火で５分焼きます

  5. 5

    写真

    こんな感じに回りが白くなったらひっくり返して下さい

  6. 6

    写真

    火を弱め、さらに５分焼きます
    焼けた肉は一口大に切り分けて、皿に盛っておきます

  7. 7

    写真

    ７のフライパンで漬け汁を軽く煮ます

  8. 8

    写真

    肉に、タレをかけてお召し上がり下さい

コツ・ポイント

肉の置き時間はお好きな時間で構いません

このレシピの生い立ち

ロース肉を何の料理にするか、悩んでいたら学生時代よく食べたポークジンジャーを思い出して作ってみました
豚肉は脂肪燃焼を手伝います
プラスしょうがで燃焼アップ！
お子様にも人気です♪



作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
レシピID : 2671701 公開日 : 14/06/18 更新日 : 18/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2022年12月25日
写真
ソラ太郎
ダンナが豚バラで作ってました。
2018年9月17日
写真
あおあおむむむ
久しぶりのリピでしたが、やっぱり美味しかったです(^o^)

とても美味しそうですね♡れぽ感謝です♪いつもありがとう♪♪♪

2014年10月15日
写真
samemama
焼いてる途中ですが…ご飯が進む味で美味しかったです！！

美味しそうに焼けてますね♡ご飯が進むことは良いことです♪感謝

2014年9月17日
写真
きいmama♡
小間で作りました！味付けがいいって旦那ちゃんが褒めてくれました♡

美味しそうに焼けてますね♡微笑ましい姿が浮かびます♪れぽ感謝

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