お好きな野菜で♪カリカリじゃこサラダ

お好きな野菜で♪カリカリじゃこサラダ
野菜が沢山食べれる、カリカリじゃこの香ばしドレッシングです♪
お好みの具材でどうぞ!

材料 (2人分)

豆腐サラダ
お好きな豆腐
お好きな量
サニーレタスなどお好みの野菜
お好きな量
トマト
お好きな量
韓国海苔
適量
鰹節
適量
カッテージチーズサラダ
ほうれん草
1/2束
トマト
1/2個
1個
★しらす•ちりめんじゃこ•桜海老など
大さじ2
大さじ1
ドレッシング
✩醤油
大さじ3
✩砂糖
小さじ2
✩酢
大さじ1
✩すり胡麻
大さじ3
✩ラー油(お好みで)
少々

1

写真

フライパンに胡麻油•じゃこを入れて火にかけカリカリにする。油をきっておく。
器に✩の調味料を合わせておく。

2

写真

豆腐は水切りしてお好みの大きさに切る。サニーレタスは、食べやすくちぎっておく。皿に盛りつける。

3

写真

鰹節をかける。( レタスや市販のサラダでも!)コーン、ツナを入れました。

4

写真

海苔をかける。

5

写真

じゃこをかける。

6

写真

ドレッシングをかけて完成!

7

写真

【カッテージチーズとほうれん草のサラダ】ほうれん草は茹でて水にさらし、水気をしぼっておく。

8

写真

ボウルに卵を割り、塩•砂糖少々入れ混ぜる。
フライパンにサラダ油を熱し、卵を一気に入れて炒り卵にし、冷ましておく。

9

写真

トマトは十文字に軽く切れ目を入れて、切れ目の反対側をフォークに刺す。

10

写真

コンロの火をトマトの皮にまんべんなく当てて水に入れる。

11

写真

皮をむく。

12

写真

トマトは角切りにする。

13

写真

材料を混ぜ合わせる。ドレッシングをかけて完成!

14

サラダ蕎麦(うどん)☆香ばし胡麻黒酢ダレ
ID 2678177

コツ・ポイント

お好みでツナやカニカマや海藻などを入れても!
酸味はお好みで加減してください!

このレシピの生い立ち

子供がカッテージチーズが好きなので、野菜もバクバク食べてくれます。カッテージチーズは高いので、お豆腐をいれたサラダを追加しました。ドレッシングも少し変更しました!
レシピID : 2679923 公開日 : 14/06/22 更新日 : 15/05/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

16/09/05

写真

いつもじゃこはそのまま使ってたけどこれからはカリカリにします♡

♡まみまみ♡♡〃

初めまして♪カリカリ美味しいですよね♡レポ大感謝♡

16/05/26

写真

じゃこカリカリで美味しすぎました♡♡ハマりそうです!

ともち♡6

初めまして♪お試し嬉しいです♡レポ有り難うございます♡

16/05/21

写真

カリカリ美味しく出来ました♫ありがとう(^.^)

ゆうりんかぁちゃん

初めまして♪お試し嬉しいです♡レポ有り難うございます♡

16/05/09

写真

じゃこと豆腐使ったのは初めてですごく美味しかったです(*」´ェ`

ayan1129

初めまして♪お試し嬉しいです♡レポ有り難うございます♡