キャベツとおかかのわさび醤油あえの画像

Description

お弁当の簡単1品に!レンチンキャベツで時間のない朝にも楽チン♪

材料 (お弁当カップ2~3個分)

2枚(中くらい)
ミニパック1/2~1/3
醤油(今回はかつお醤油)
小さじ1~
わさび(チューブ)
小さじ1/2~1

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎり、耐熱容器に入れラップをしレンジで加熱。
    (我が家は800W1分でした)

  2. 2

    ①を水にさらし冷ます。
    水気をギュッと絞る。

  3. 3

    ②にわさび、醤油、鰹節を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    ※今回はこちらを使用したので、あまり塩辛くありません。
    ご家庭の醤油の味で加減して下さいね。

  5. 5

    ※わさびは少し多いかな?と思うくらいでも大丈夫だと思います。
    辛いのが苦手な方やすぐに食べる場合は加減して下さいね。

コツ・ポイント

水気はしっかり絞って下さい。
水分が多い場合は鰹節を増やしたり、出て来た水分を切ってからお弁当に。

このレシピの生い立ち

お弁当の簡単1品に!
おかずの痛みが心配な季節…わさびを使い少しでも効果が期待出来ればと。
レシピID : 2686355 公開日 : 14/06/26 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
写真
3yury
人参も一緒に♬わさびが効いてとっても美味でした♡簡単で嬉!thx
写真
みっくママ
わさび醤油におかか美味しい☆ザクザクいっぱい頂きました^^♬

気に入って頂け嬉です♪お試し&レポ有難う♡( *´꒳`*)

写真
❀あおい❀
レンチンで簡単♡しかもワサビ味ほんのり今日の爽やか献立にピッタリ

こちらにも有難う!お洒落なレポにうっとり(´∀`人)感謝です

写真
ゆいランラン
山葵醤油が、いつもとひと味かわって美味しかったです♡

お試し頂け嬉です♪たまには一味変わってるの良いですよね!感謝