七夕や雛祭りに★ふわふわ三色丼　弁当OK

Name: 七夕や雛祭りに★ふわふわ三色丼 弁当OK
Yield: 1人分
Ingredients: たまご 1; 鶏胸肉 1枚; ご飯（写真は茶飯にしてます） 1; 醤油 適量; みりん 適量; バジル 適量

Description

超簡単！クッキーの型に、たまごとそぼろと茶飯を1/3ずつ詰めるだけ♪鶏胸肉だから超ヘルシー
白い皿に並べて可愛い七夕に♪

1枚

醤油

適量

みりん

適量

バジル

適量

私はお肉のミンチは買いません。
なぜなら、フードプロセッサーでみじん切りにした方が断然美味しいから！！
そして、炒り卵も炒り卵やったらフードプロセッサーにかけると本当にふわふわになります！ぜひ試してください♪

毎日3食外食で、帰宅は深夜。
そんな都内で働く某コンサルタント（女）が、健康のためにダイエットのためにやり始めたお弁当の紹介です。
いかに朝寝坊しても、手抜きに見えないお弁当を作るか、彼氏や同僚に褒められるお弁当を作るのかしか考えてません。

レシピID : 2695201 公開日 : 14/07/03 更新日 : 23/02/27