ダイエットもや飯♡

もやしはきれいに洗って熱湯でぐるぐるっと茹でておきます。
＊印の材料は混ぜ合わせておきます。

水気をきったもやしを1～1.5ｃｍにカットします。

フライパンを中火に温めオイルを引き肉を炒めます。ダイエット中の方はチクワを薄切りで。

ニラを加えて少々炒めたらもやし、塩コショウを加え強火にして手早く混ぜ合わせます。

ソースを加えさらに手早く混ぜ合わせながら全体にソースを絡めていきます。

いろいろお好みでトッピングをして下さい。出来上がりで～す♡