穫れたて無農薬きぬさやと人参の炒め物

穫れたて無農薬きぬさやと人参の炒め物の画像

Description

新鮮な野菜を頂いたら作ってみたい一品です♪
控えめな味付けで野菜の風味を味わう旬の料理(^^)

材料 (2人分)

10枚
小2本
適量
2個
調味料
麺つゆ(濃縮タイプ)
少々
少々
三温糖(砂糖)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    きぬさやと人参は茹でておきます。
    きぬさやは茹で時間2〜3分で歯ごたえを残すようにします。

  2. 2

    写真

    卵はあらかじめサラダ油で半熟スクランブルにして最後に他の具と合わせます。
    最初から入れると固まりすぎてしまうので。

  3. 3

    写真

    今回は冷蔵庫に残っていた蒲鉾を使いましたが、鶏肉でもOK。

  4. 4

    写真

    きぬさやは炒め過ないように…。
    味付けは薄めで野菜の風味を優先(^^)

  5. 5

    写真

    味付けしたら最後に用意したあったいり卵を加えさっと和えたら完成です。

  6. 6

    写真

    ここが私のクッキングスペース。
    二十年以上毎日ここで料理を作ってます。
    調理の動きに一番しっくりくる配置です。

コツ・ポイント

きぬさやはすぐぺたぺたになるので
茹で時間に気をつける。

味付けはかすかについてるという感じで
野菜の風味を活かします。

このレシピの生い立ち

毎年、お友達が作った無農薬野菜が届くので旬の野菜を味わいます。
レシピID : 2703668 公開日 : 14/07/09 更新日 : 23/09/18

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