♪豆腐とオクラの夏サラダ♪の画像

Description

夏野菜のオクラとお豆腐でのどごしの良い栄養満点サラダです☆
ツルンツルンと食べられてしまいます!(^^)!

材料 (2人分)

レタスなどの葉野菜
3~4枚
1パック
1丁
1/2パック
1本

作り方

  1. 1

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    材料の野菜はよく洗いしめじは小房に分けておく

  2. 2

    写真

    しめじとオクラは茹でておき、食べ易い大きさに切ったレタス、豆腐と一緒に盛り付ける

  3. 3

    写真

    繊切りにしたミョウガを乗せ、お好みのドレッシングでいただきます♪
    ID:2705293もgoodです(^^)/

コツ・ポイント

★お豆腐は時間があれば水切りしたものを使った方が崩れにくくて、扱いやすいですが、急いでいる時などは、そのままでもできます(^^)/

このレシピの生い立ち

口当たりの良いオクラやキノコ類、お豆腐などを組み合わせて、食欲のない真夏でもいただきやすいメニューにしてみました♪
レシピID : 2706752 公開日 : 14/07/13 更新日 : 14/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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yua*mam
材料があったので作りましたー☆サラダに豆腐初めてです☆

キレイな色合いで凄く美味しそうですね♪ ありがとうです☆