おからdeポテトサラダ風の画像

Description

おからだけなのに ポテトの風味で ビックリ!!
ヘルシーで美味しいなんて おからってスゴイやつです

材料 (2人分)

150g
1/2個
お酢
大①
塩コショウ
適量
マヨネーズ
大②〜

作り方

  1. 1

    きゅうりは薄く小口切り 玉ねぎはみじん切りにして 塩小1/2を揉み込んで しんなりしたら 水で洗って 水気を絞る

  2. 2

    おからを600Wで1分30秒レンチン後 熱いうちにお酢を混ぜる

  3. 3

    シーチキンは 油を切っておく

  4. 4

    おから・きゅうり・玉ねぎ・シーチキン・マヨネーズを混ぜ 塩コショウで味を整えて完成☆

  5. 5

    写真

    ポテト入り おからinポテトサラダはこちら→
    レシピID:2764704

コツ・ポイント

おからが 温かいうちに お酢を混ぜると 味が馴染みマス☆
おからは レンチンすると おから臭が 気にならなくなります!

このレシピの生い立ち

おからでダイエット大作戦☆
ポテト無しのポテトサラダになると聞いて作ってみました☆
レシピID : 2707503 公開日 : 14/07/12 更新日 : 14/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ふぁんたにゃん
ツナマヨでおから臭きえておいしー!

作レポをありがとう♡おから臭しなくってヘルシーでイイですよね

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pinkopal13
美味しかったです♪息子はジャガイモが入ってると思ってました(笑)

作レポありがとう♪おからとは思えない程のポテト感ですよね(笑

初れぽ
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ちゃろみん
きゅうりがなかったのでミックスベジタブルで!1歳半の娘も大喜び!

作レポありがとぉ♡お嬢さんも喜んでくれたなんて嬉しいデス♡