夏のカンタンランチforKIDSの画像

Description

たっぷりの夏野菜で長い夏休みを乗り切ろう!

材料 (2人分)

80g
3本
1/2個
1個
☆しょうゆまたはポン酢
大さじ1
☆梅酢
大さじ1
★お好みで、鮭フレーク、イカそうめん、大葉
適宜
2膳

作り方

  1. 1

    アボカドとトマトはさいの目に切る。
    オクラは下ゆでをして粗みじん切り。

  2. 2

    納豆、オクラ、卵、トマト、梅酢をボウルに入れよくかき混ぜる。

  3. 3

    お椀にご飯を盛り、②をのせる。
    アボカド、鮭フレークを上に盛る。

  4. 4

    ポン酢をまわしかけて出来上がり。

コツ・ポイント

納豆+梅酢、アボカド+トマトを基本にお好みでアレンジを楽しんでください。

このレシピの生い立ち

子ども達に夏休みのおうちごはんを美味しく食べてもらいたくて作りました。
レシピID : 2717280 公開日 : 14/07/19 更新日 : 14/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Quegiro
手ほぐし鮭+白ごまで! とってもおいしい夕食でした♪

つくれぽ、ありがとうございます。おぶりがーど(^o^)

初れぽ
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coisasbonitas
ご飯の上に乗せて丼にして食べました!美味しかったです。

早速作ってもらいありがとうございます。