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キャベツときゅうりとツナの和風サラダ

キャベツときゅうりとツナの和風サラダの画像

Description

冷蔵庫の野菜で和風サラダを(*^^*)

材料 （４人分）

キャベツ
大き目８枚
きゅうり
１本
ツナ缶
１缶
ごま油
適量
ポン酢
30cc
海苔
１枚

作り方

  1. 1

    キャベツを茹でる。
    茹でたらしぼってザク切りにする。
    ザク切りにしたら、さらにしぼってボールへ入れる。

  2. 2

    きゅうりを輪切りにして塩を振って15分放置する。
    15分放置したら水分が出てくるので、しぼってボールへ入れる。

  3. 3

    ツナ缶の油をしぼって①のボールへ入れる。

  4. 4

    全ての材料がボールへ入ったら、ポン酢・ごま油を入れてかき混ぜる。

  5. 5

    かき混ぜたら、ボールの上で海苔をグチャグチャに揉んでかける。
    その後、軽く混ぜてお皿に盛り付けたら出来上がり♪

コツ・ポイント

海苔をたっぷり使う事かな(;´д｀)

このレシピの生い立ち

さっぱりしたサラダが食べたくて考えました★
レシピID : 2720955 公開日 : 14/07/22 更新日 : 14/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2023年4月1日
写真
かおり♡♡♡
野菜たっぷり美味しかったです！
#野菜たっぷり
2019年1月16日
写真
中村ベーカリー
チキン南蛮の付け合わせにピッタリ☆ポン酢＆ツナ＆海苔大好きです♡

美味しそうなつくれぽをありがとうございます♪ また宜しくです

2014年12月10日
写真
kochitan
人参も入れてみました♪ また作ります～～ッ(*^^*)

ありがとです♪ 人参いりだと華やかですね!!またお願いします

2014年11月9日
写真
mstwrt
学校勤務の夫の要望で。給食のより美味いと大好評です( T∀T)

嬉しいコメントありがとうございます♪ 最高の誉め言葉です!!

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ぼーずの母ちゃん
キャベツときゅうりとツナの和風サラダ
by ぼーずの母ちゃん