ニンジンのタイ風サラダの画像

Description

ニンジンでヘルシーなヤムウンセンっぽいサラダに。ニンジンがペロリと食べられます。

材料 (3人分)

茎1本分、葉少々
1パック
パクチー(香菜)
1束
小6枚
5〜6本
カシューナッツなど
手のひら1杯分
ドレッシング
⚫︎ナンプラー
大さじ1と1/2
⚫︎酢
大さじ2
⚫︎レモン汁かライム汁
大さじ1
⚫︎チューブおろしニンニク
1cm
⚫︎粉唐辛子
大さじ1
⚫︎しょう油
少々
EXVオリーブオイル
大さじ4〜5
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    【材料の下ごしらえ】
    インゲンとしめじは茹でてお湯を切り、インゲンは3センチの長さに切る。

  2. 2

    人参は千切りのスライサーで縦に長くスライスする。セロリの茎は薄切り、葉っぱは細かく切る。万能ネギは3センチの長さに切る。

  3. 3

    パクチーは1センチの長さに切る。ナッツ類はジップロックに入れて麺棒で叩いて砕く。

  4. 4

    【ドレッシングを作る】材料の●を先に混ぜ、最後にオリーブオイルを入れて泡立て器で混ぜて白っぽく乳化させる。

  5. 5

    ドレッシングに何か野菜を付けて味見し、足りなければ塩を足す。1と2の野菜をドレッシングとよく混ぜ合わせて30分程度置く。

  6. 6

    食べる直前に3のパクチーとナッツを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

紫玉ねぎなんかもよいです♪家にある野菜何でも入れてください。ドレッシングにはあればトムヤムスープペーストを小さじ1くらいいれるとよりタイっぽくなります(*´ω`*)

このレシピの生い立ち

ヤムウンセンをヒントに、家にあるもので春雨をニンジンに、エビをさつま揚げにしました。
レシピID : 2732639 公開日 : 14/07/31 更新日 : 14/07/31

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