美容!健康!吉野家風牛すじ丼      の画像

Description

牛すじの栄養素を食べやすく
吉野家の牛丼風に。牛すじは、忙しい中、健康や美容に気をつけているグルメなあなたの必須食材!!

材料 (2人分)

200g
二個
生芋しらたき(しらたき・糸こんでもOK)
一袋
醤油
50cc
三温糖
大さじ2
料理酒
30cc
お好みで
七味唐辛子
お好みで
生玉子
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    牛筋は、一口大に切り水からした茹でします。(要らない油は抜き臭みも取る為!)

  2. 2

    玉ねぎを切りしんなりするまで炒めます。(半透明位になるまでです。)

  3. 3

    しらたき、食べやすい長さに切り時間があれば軽くからいりしておく。(味がしみやすくもなります!)

  4. 4

    牛筋を鍋にいれ(牛筋が隠れる位に水を入れる)弱火で煮込む。※落し蓋のように、クッキングペーパーかキッチンペーパーをする

  5. 5

    写真

    程よく煮込んだら、しらたき・玉ねぎを混ぜ更に煮込みます。水分が足りなくなったら、料理酒を足して下さい。

  6. 6

    ある程度水分が、残って来たら出来上がり。
    ※つゆだくがお好みの方は 加減して下さいね!

コツ・ポイント

要らぬ油抜きは、必ずしてください!!

このレシピの生い立ち

美味しく健康・美容効果の高い牛すじを
食べやすく吉野家風にしたことから、すっかり定番化。
牛すじはコラーゲン豊富!脂身はコラーゲンです!生芋しらたきは、、「生芋こんにゃく」にはお肌のキメを整えてくれる「セラミド」入り!玉ねぎと最高の相性!
レシピID : 2752473 公開日 : 14/08/17 更新日 : 14/08/19

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