砂肝のガーリックバター炒めの画像

Description

お酒のおつまみにピッタリですよ。ガーリックとバターのハーモニーが絶品です!

材料 (1人分)

150グラム
●お酢(ワインビネガーでもOK)
大さじ1
●お酒
大さじ1
●塩・胡椒
少々
バター
大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    まず、砂肝の下ごしらえをします。砂肝は白いスジを切り落とし、食べやすい大きさに切り、味がしみやすいように切り込みを入れます。

  2. 2

    ボールに●の材料を全て入れ、下ごしらえの終わった砂肝と混ぜ、10分程度漬けます。

  3. 3

    フライパンを中火で温めバターを入れます。2の材料を汁ごと入れ、蓋をします。汁気が無くなった所で
    蓋を開けて、強火で軽く炒めて出来あがり。レモンを絞ってお召上がりください。

コツ・ポイント

砂肝の使い道に困ったらこのレシピはおススメです。ポイントとしては、下ごしらえの段階でしっかりスジを切り落とし、切り込みを入れて味がしみこむようにする事ですね。後は、本当にパパッと作れちゃいます。

このレシピの生い立ち

はなまるマーケットにて砂肝の紹介をしており、高タンパク&低カロリーということを知った為、作ってみることに。しかも、鉄分も豊富で安いので体もお財布も温かです。居酒屋さんのメニューをイメージして作ってみました。
レシピID : 276252 公開日 : 06/08/24 更新日 : 12/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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airkiss
主人と娘がコリコリにハマっております!焦がしニンニクと♪

焦がしニンニクも美味しそう!安くて美味しいのが嬉しいですね☆

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鮎めし♀
ガーリックバター+レモンの愛称最高です!箸が止まりませんねww

つくれぽお待ちしておりました!砂肝の歯ごたえが最高ですよね♪

初れぽ
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みれんち
醤油を少し足して、仕上げにねぎを乗せました。居酒屋風です。

初つくれぽありがとうございます♪ねぎを乗せても美味しそう~!