レンジで簡単⋆茄子のゆかりチーズ胡麻和え

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Description

茄子に油を絡めてレンジ加熱&調味するだけのお手軽な一品。ゆかり粉でさっぱり&粉チーズでコク味up⋆夏場に嬉しい一品です。

材料 (2人分)

中3本
 塩
適量
オリーブオイル
小さじ1/2
麺つゆ(ストレート)
大さじ3程度
ゆかり粉
適量
小さじ2
小さじ2
レモン汁
お好みで少々
わさび
お好みで少々
1~2枚

作り方

  1. 1

    茄子は食べやすい大きさにカットする。
    今回茄子を縦半分にし、それぞれ6等分にcutしています。輪切りでも斜め切りでも◎

  2. 2

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    塩を絡めてしんなりするまで置き、水気を絞る。

  3. 3

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    シリコンスチーマーに2を入れてオリーブオイルを絡め、蓋をして電子レンジ600wで2分30秒~加熱する。

  4. 4

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    3に麺つゆ(今回ストレート)、ゆかり粉を入れて混ぜ、味を調える。
    *ゆかり粉と麺つゆの割合はお好みで。

  5. 5

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    白煎りゴマと粉チーズを加えて混ぜる。

  6. 6

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    ここで味を見てお好みで調味する。

    *今回レモン汁を少々加え、粗熱が取れた後わさびを少々加えました。

  7. 7

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    器に盛り、手でちぎった大葉を散らして完成です。

コツ・ポイント

オリーブオイルはサラダ油、胡麻油でも。

レモン汁やわさびはお好みとなります。

レンジ加熱する容器内で加熱も調味も完了するので
粗いものが少なくて済みます。

このレシピの生い立ち

沢山いただいた茄子の消費に。

塩でしんなりさせた茄子に油を絡めて電子レンジで加熱&調味するだけのお手軽料理なので、忙しい朝や夏場の暑い時期によく作ります。
レシピID : 2762681 公開日 : 14/08/21 更新日 : 14/08/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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hermdi
ゆかりが新鮮!簡単で美味しかったです♪

はじめまして♡香りよくおいしくお試し嬉❀れぽありがとう♪

初れぽ
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yイエローグリーンy
山葵とレモンのさっぱり感よかったです!美味しくできました!

はじめまして♡美味しくさっぱりお試し嬉❀れぽありがとう♬