ゴーヤめかぶ納豆の画像

Description

夏バテ解消!ツルッと食べられます♬
ねばねばは身体にもいいいから~♡
話題入り♡ありがとう

材料 (作りやすい分量)

1パック
1パック
1/3本

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは薄くスライス耐熱容器に入れて1分位。大きさや厚みによっても加減します。

  2. 2

    あとは納豆とめかぶをパックから出してゴーヤと混ぜる。

  3. 3

    味付けは酢醤油を適量。めかぶに添付のもので充分です。

  4. 4

    ご飯でもパスタでも。酢醤油でさっぱりと、ネバネバでツルッと食べられます。

コツ・ポイント

ゴーヤは生で塩でもんでも充分にたべれらますが、うちでは食べやすいようにレンジにかけています。

このレシピの生い立ち

簡単・誰でも作れる・時短のものを。
夏バテ解消。身体に良いもの。
以上をコンセプトにしました。
レシピID : 2770690 公開日 : 14/08/26 更新日 : 15/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (15人)
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チェックのミニくま
今日もお世話に♪家族皆大好きみたいこのお料理!レシピ有難う☆

とっても美味しそうに作って下さってありがとう♡感謝です☆彡

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チェックのミニくま
家族が「美味しい!有難う」 と言いました!嬉しいです!有難う☆

とっても嬉しいれぽありがとう♡感謝です☆彡

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ナピト
ネバネバパワー炸裂◉ゴーヤの苦味も感じなくて美味しかったです*

とっても美味しそうに作って下さってありがとう♡感謝です☆彡

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ももいろさくら
ゴーヤーの新レシピ増えました♪ ご馳走様でした^^

とっても美味しそうに作って下さってありがとう♡感謝です☆彡