我が家のゴーヤチャンプル。の画像

Description

鰹だしと塩だけの素朴なゴーヤチャンプルです。

材料 (4人分)

2本
1丁
2個
出汁
30cc
適量
適量
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    材料。

  2. 2

    ゴーヤは半分に切ってワタを取り2、3ミリの厚さに切ったら水にさらしておく。

  3. 3

    豚バラ肉、島豆腐を食べやすい大きさに切る。

  4. 4

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    熱したフライパンに油をしき、ゴーヤを炒めます。油が馴染んだら、豚肉を入れます。

  5. 5

    写真

    豚肉の色が変わったら、島豆腐を入れ更に炒めます。
    余り混ぜないのがコツ。

  6. 6

    写真

    豆腐に焦げ目がついてきたところで溶き卵を回し入れます。
    ここでも混ぜないで、卵に半分火が通ってきたら一度大きく混ぜます。

  7. 7

    お皿に盛り付け、鰹節をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ポークランチョンミートも美味しいけれど、素朴な豚肉のゴーヤチャンプルが食べたくて。苦味が好きなので、敢えて下処理していません。でも長めに火を通す事で苦味は少なくなる感じがします。
レシピID : 2772770 公開日 : 14/08/27 更新日 : 14/08/27

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