赤魚(白身魚)の南蛮タルタル♡の画像

Description

淡白なお魚を南蛮タルタルで頂きます♡
極力火を使わず簡単調理♫♬

材料 (3人分)

小2匹(フィレ小4枚)
塩こしょう
適量
マヨネーズ
大2くらい
パン粉
1cupくらい
オリーブ油
適量
●砂糖
大3
●しょうゆ
大3
●酢
大3
1/2個
1個
○マヨネーズ
大3
○レモン汁・牛乳
お好みで
○パセリ
適量
○塩こしょう
適量

作り方

  1. 1

    写真

    魚は3枚におろし(フィレだと楽チン)適当な大きさに切って塩こしょうする。

  2. 2

    写真

    オーブントースターのトレイに、アルミホイルをクシャクシャにしたものを広げてオリーブ油を敷く。

  3. 3

    写真

    魚に軽くマヨネーズを塗り、パン粉をつけてホイルの上に並べる。
    1000wで7~8分焼く。

  4. 4

    写真

    焼き上がり☆
    時間は様子を見ながら調整してください。(焦げそうならホイルカバーを)

  5. 5

    写真

    ☆南蛮ダレ作り☆
    ●を耐熱容器に入れ電子レンジ600wで1分ほどチンして砂糖を溶かす。

  6. 6

    写真

    焼きあがった魚をタレの中に漬けておく。
    (何がなんだか分からない画像ですが ‾▽‾;)ゞ)

  7. 7

    写真

    ☆タルタルソース作り☆
    玉ねぎはみじん切りにして水にさらす。ゆで卵を作り刻む。
    水気を切った玉ねぎと○の材料を混ぜる。

  8. 8

    魚の上にタルタルソースをたっぷり乗せたら出来上がり♡

コツ・ポイント

お好みの魚何でもOK!
タルタルソースは、牛乳でお好みの硬さに伸ばしてください。ケチャップ・ピクルスなど入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

魚のフライにタルタルソースを乗せて食べたい気分だったんだけど、家族のリクエストで南蛮風に。
フライは面倒臭かったのでトースター調理にしました(^∇^;)
レシピID : 2777022 公開日 : 14/08/30 更新日 : 14/08/30

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