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むね肉の皮を取り薄くそぎ切りにしてマーマレード醬油酒 各小さじ1を揉み込む
マーマーレード、醬油、酒 各小さじ1を混ぜておく玉葱パプリカを千切り
フライパンに油少々を温め玉葱パプリカを炒める肉を加え1分程炒めマーマレード醬油酒 各小さじ1を加えさっと炒めて完成