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厚揚げは一口大にきり片栗粉まぶす
フライパンにニンジンと水100ccをいれ強火で3分蒸し焼きにする
胡麻油大1、玉ねぎ、ピーマンをいれ1分炒める
調味料を加え強火で1分煮立て、厚揚げいれてとろみが出たら出来上がり。白胡椒ふる