ダイエットに♡超簡単スタミナこんにゃく焼
つきﾁｬﾝ＊☆
作り方
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1
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こんにゃくに、斜めに切り込みをいれ、サイコロじょうに切る！
小ねぎも切っておく。
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3
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少し水分が抜けたらごま油を投入。油がはねるので注意！蓋をしてください。
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4
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時々フライパンをゆすりながら、少し焼き色がつくまで待つ。
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5
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焼き色がついたら、焼肉のタレとめんつゆを投入！ジュワーっとなります笑
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6
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フライパンをゆすりながらタレを絡めて絡めて…。水分がなくなってきたら、お皿にうつします。
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7
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最後に鰹節、マヨネーズ、子ネギをたくさん乗せたら完成*\(^o^)/*
熱いうちに召し上がれー♡
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8
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味が薄かったら焼肉のタレを足してね♡
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コツ・ポイント
コツは特にありません！簡単です。焼肉のタレは業務用スーパーで購入している醤油ベースで甘めのものを使用しています★
このレシピの生い立ち
旦那のダイエットに協力するため、ヘルシーかつ、ボリューミーなおかずを求めて作りました！笑
つきﾁｬﾝ＊☆
