ＤＨＡたっぷり！マグロのあら煮

Name: ＤＨＡたっぷり！マグロのあら煮
Yield: ４～５人分
Ingredients: マグロのあら ４００ｇ; しょうが １かけ; 水（たれ） １カップ; しょう油（たれ） 大さじ２; 酒（たれ） 大さじ２; はちみつ（たれ） 大さじ２

Description

ＤＨＡをたっぷり含んだマグロをお子様でもパクパク食べられちゃう甘辛煮に♪

４００ｇ

しょうが

１かけ

１カップ

しょう油（たれ）

大さじ２

酒（たれ）

大さじ２

はちみつ（たれ）

大さじ２

マグロのあらがなかったら　もちろん刺身用のマグロを使ってもＯＫです。湯引きしてから煮込むと臭みが取れておいしく仕上がりますよ。

栄養豊富なマグロを　刺身が嫌いな娘たちにもぜひ食べてもらいたくて考えたレシピです。

レシピID : 2800856 公開日 : 14/09/17 更新日 : 14/09/17