薬味たっぷり千切り冬瓜の麺つゆかけ

薬味たっぷり千切り冬瓜の麺つゆかけの画像

Description

冬瓜がサラダでも美味しく食べれることに気づき、めんつゆに入れて食べてみました。さっぱりしているので、沢山食べれます。

材料 (2人分)

200g
粗塩
小さじ1/2弱
お好みの麺つゆ
適量
1個
1~2個
生姜(すりおろし)
少々(おこのみで)

作り方

  1. 1

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    冬瓜は緑の皮を剥き、種・ワタを取って、千切りスラーサーなどで千切りにして、粗塩少々をまぶして軽くもんでおきます。

  2. 2

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    しばらくすると、水気が出てきます。水を加えしばらくさらしておくか、軽く水洗いします。

  3. 3

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    ザルにあげて、水気を切ります。柔らかめが好きな方は布きんなどに包みしっかり絞ってください。

  4. 4

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    器に水気を切った千切り冬瓜を入れてお好みの薬味(茗荷・オクラ・おろししょうがなど)添えてめんつゆをかけます。

  5. 5

    タヨンさんの「胡瓜だけ~そうめん風」からもヒント得ました。レシピID : 1879734

  6. 6

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    *麺類(糖質)を控えめにしたくて、冬瓜を今回は茹でてめんつゆをかけオクラ、長芋、納豆、卵黄トッピングで・・・。

コツ・ポイント

冬瓜の緑の皮部分は固いので、白の部分を使うと良いです。塩で軽くもみ、水にさらすことで柔らかくなりますが、それでも固いと感じる場合はさっとゆでてくださいね。

このレシピの生い立ち

冬瓜は今まで煮ることがほとんどでしたが、冬瓜がサラダなどでも食べれると知ったので、いろんな方法で食べています。ひとつ頂くとかなりの量なのですが、このようにすると、沢山食べれます。ポン酢和え、三杯酢でも合うと思います。
レシピID : 2801920 公開日 : 14/09/17 更新日 : 14/10/08

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1 (1人)
初れぽ
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liarra
生冬瓜美味しい!薬味たっぷりでさっぱりいただけました。ごち感謝♡

冬瓜美味しいですよね!お試し下さりありがとう。(*^ー^)ノ